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2019-12-05

夜明け

12月に入りだんだんと寒さがきびしくなってきました。朝走る時間にはまだ日の出前という日もあり、ちょっと怖さもありますが、夜明けのこんなきれいな景色を見ることができて、気持ちのいい一日の始まりです。

先週と今週はあまり走らずにゆっくり休むようにしたので、2週間前のフルマラソンの疲労がほとんどなくなってむしろ前よりも元気に走れるくらいに回復しました。

初めてフルマラソンを走った3年前はもっと長く疲れが残っていたので、少しずつだけど走ることに慣れてきて体が鍛えられてきていることを実感しています。

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